Tutto come previsto.
Posted by Paolo on July 9th, 2009
Me lo aspettavo, le premesse c'erano tutte. Purtroppo quando la testa è altrove non ci posso fare nulla. E' già successo in allenamenti passati e probabilmente succederà in quelli futuri. Peccato, perchè oggi dovevo dare il massimo ed invece mi ritrovo con un pugno di mosche in mano. Delusione tanta, tantissima ma anche consapevolezza che continuando a lavorare i risultati arriveranno così come è arrivato quello quasi insperato di Roma. L'obiettivo rimane in piedi e il morale si riprenderà...vabè, vi racconto come è andata.In programma il 5x2000 a ritmo gara (3'55''/Km) + 4' di recupero a 5'/Km. Riscaldamento tranquillo di 20 minuti. Già quì ho le prime avvisaglie...bpm un po' troppo elevati...indice di stress o comunque di qualcosa che non va. Mi sento deconcentrato ma provo a stare su. La musica non aiuta, anzi è quasi un fastidio. Parto con il primo 2000...il ritmo è elevato ma tengo bene. Chiudo con una media di 3'54'' a 181bpm. I 4 minuti di recupero sono sufficienti e torno in breve a respirare col naso. Riparto per il nuovo 2000...lo chiudo alla media di 3'53'' con 185 bpm medi. Durante il recupero inizio ad avvertire tanta pensatezza alla testa. L'idea di dover fare ancora 3 ripetute mi sfianca...provo a mandare via i fantasmi che occupano la mia testa e inizio la terza ripetuta...stringo i denti ma dopo 1,56Km alla media di 3'52'' con 183 bpm, senza neanche pensarci troppo, sposto lo sguardo sul garmin e premo lo stop.
Ne avevo...avevo il fiato...avevo i muscoli...tutto era pronto per questo allenamento ma la testa...la testa no. Il destino (chiamiamolo così) mi ha giocato un altro tiro...
Nella 3a ripetuta i bpm medi erano addirittura calati...ne avevo da vendere maledizione ma quel giro del parco, troppo corto, non mi è stato d'aiuto. Avrei dovuto fare il giro lungo, per distrarmi, per pensare ad altro ma è andata così ragazzi...la corsa è anche questo. Non si può sempre assaporare il gusto dolce del successo...qualche amara sconfitta e bene che ci sia.
Da domani si riprende come se niente fosse accaduto...duro come una roccia e testardo come un mulo. L'obiettivo rimane lì...il muro cadrà! ;)
