Come una foglia nel vento d’Autunno….
Posted by Micio1970 on October 30th, 2009
Si come una foglia d'Autunno...stamattina le foglie con un venticello fresco, le portava via e le faceva cadere sulla pista ! bella sensazione, mi hanno dato i colori dell'Autunno....sola in pista anche stamattina....oggi allenamento : 20 minuti di riscaldamento, 4 min a 3,58, 2 min a 5,00, 4 min a 4,10, 2min a 5,00 , 3 min a 4,20, 2 min a 5,00, 3 min a 4,00, 2 min a 5,00, 2 min a 3,40, poi 2 minuti di recupero, e infine 10 min a 4,35. avrei dovuto tenere una media più alta cioè a 4,30 ogni sessione forte e gli utimi 10 minuti li avrei dovuti fare a 4,50, ma questa mattina le gambe andavano da sole proprio come le foglie portate dal vento !!! appunto mi sentivo una foglia d'autunno.....!!!!
Il Leopardo Solitario !
