In salita per il cuore !
Posted by Micio1970 on November 9th, 2009
A Londra organizzano ogni anno una corsa tutti ignudi in bicicletta....chissà che non mi venga in mente di provarla a fere !!! visto che anche oggi sono andata in Bici.
Infatti questa mattina, dopo la chiamata del mio amicone Marco Bucci, che mi ha consigliato di fare un po di salita per far lavorare il cuore! ho preso la mia bici e son partita, visto che non pioveva ! Ho pedalato per 2h,40 minuti, ho fatto la bellezza di 18 km di salita e 20 di pianura . Sono andata su una strada che porta ad un paesino di nome Baggio a circa 600 metri di altezza e poi sono riscesa giu verso Germinaia e Pistoia, dove poi sono risalita verso Gello e dopo son tornata verso casa che è in salita. L'anca sta guarendo, infatti sabato sono andata un pochino a correre ed ho fatto 8 km tranquilli, poi così tanto tranquilli non direi, le gambe andavano da sole, ed in salita verso Valdibrana avevo una media di 4,50 al km...mi sa che riposare fa bene !
Domani riprovo un po a correre oppure dopodomani vedrò un po cosa fare. Ho telefonato al mio fisioterapista che ora è in trasferta con il Cagliari calcio, ma che sta tornando per lo stop alle partite di questa settimana. A sentir il suo parere il dolore all'anca è dovuto alla Pista, che correndo sempre verso sinistra la gamba ha accusato carico, mi ha detto che bisognerebbe correre in pista, un giro a destra e uno a sinistra. Appena torna comunque mi da un'occhiata e sono sicura che lui mi rimette in sesto !
