Due gare consecutive per smaltire il Panettone !
Posted by Micio1970 on December 27th, 2009
Queste foto le metto oggi perchè le ho trovate ora !!! con un amico all'arrivo a tutto foo !!! Dietro Gianni !
Questa è una delle salite di vaiano Prato......!!!!!Io e Gianni dal dietro, non è un bello spettacolo !!!!
Ma quanto mi divertono le salite e le discese...mi diverto troppo !!!!
Io e Gianni sul ponticello !!!!
Alessio e Marco ( Casper) alla corsa della Solidarietà del 26 Dicembre !
Qui prima della partenza, ci scaldiamo, era abbastanza freddo !!!!
Eccoci siamo partiti e qui si comincia un pochino a salire, si perchè questa gara si svolge prevalentemente in salita, dove si arriva ad un dislivello di 450 metri in 7 km di salita. La gara era di 13 km più o meno, ed io e Alessio siamo insieme mentre Marco è partito a tutto foo davanti.
Qui Alessio non è più con me, e la strada si fa sempre più irta e tosta, pressappoco al quarto km
Cliccate sulle immagini e guardate il panorama !!!!
E finalmente siamo in vetta passando dal bellissimo Paesino medievale di Massa si vede un panorama bellissimo da quassù....!!!!
Poi si scende fino all'arrivo che mi darà un crono di 57 minuti, piazzandomi 11a assoluta !
Sono rimasta soddisfatta, anche perchè queste gare a me non piacciono molto, preferisco una bella maratona, però mi sono resa conto che gli allenamenti che sto facendo danno buoni frutti, si perchè non ho fatto alcuna fatica ! grazie Marco !
E questa invece è la gara che ho fatto questa mattina a Vaiano Prato, pure qui dinuovo una salita assassina e per di più, più lunga e ripida, siamo arrivati a quota 700 metri.....!!!
A questa gara ero in compagnia di Gianni e senza la Cri, che è a letto con l'influenza ( Peccato ).
Qui ho deciso di andare tranquilla, anche perchè la gara di ieri era sempre nelle gambe, ed infatti l'ho sentita. Sopra un'immagine del percorso di oggi !
Qui con Gianni alla partenza nelle retrovie belli tranquilli. La salita che ci attendeva era terribile ve lo assicuro 7 km continuati, una percentuale del 23% e del 15%, però bellissimo percorso proprio come piace a me,tra boschi e ulivi ! Non ho gardato al tempo che ci avrei impiegato, infatti, ai ristori ci siamo fermati con calma, solo negli ultimi 4 km abbiamo accelerato visto che era pianura, finendo con una progressione nell'ultimo km a 3,55. La gara era di 14 km il tempo impiegato 1h,18.
Ora sarei un po stanchina, ma almeno il panettone l'ho smaltito !
